業務日記
あの頃
2018年4月9日 業務日記
今が一番気力体力共にピークだという方✋・・・は少ないのではないでしょうか。若かりし頃、スポーツに打ち込んでいた頃のような気力体力を取り戻したいと思いませんか。そんな思いを持った方を対象にした講座が本日スタートしました。受 …
花咲く土手を
2018年3月31日 業務日記
一気に桜が満開になりましたね🌸もう散り始めている所もあるようですが、今日明日などは絶好のお花見日和ですね。私は花咲く土手で、春風の中を走りながらお花見をしようと思います。別れと出会いの多い時期で、環境に慣 …
健康啓発講座
2018年2月16日 業務日記
本日、午前中に1講座終えた後に、もう1講座 岡山市安全・安心ネットワーク 地域応援人づくり事業の一環で健康づくり分野の講座を行ってきました。健康寿命の延伸を目的として、椅子に座ってできる運動や健康についての講話など、簡単 …
尊敬
2018年1月19日 業務日記
昨年、私の講座を受講してくださった方の話。定年を迎えてからスポーツクラブに通い始めて、65歳でホノルルマラソン完走、75歳で心臓手術、術後3ヶ月でフルマラソン完走、現在は5キロ程度の大会に出場しながら、ほぼ毎日様々な運動 …
テーピング講座
先週テーピング講座を開催し、病院勤務の方が受講されました。病院の院長先生が山中教授のようにマラソン好きということもあり、テーピングの効果と活用に理解があるそうで、テーピングの頻度が高くなっているそうです。テーピング貼り方 …
秋桜
2017年10月17日 業務日記
秋桜がきれいな時期ですね。また、旬の美味しいものも多く、収穫の秋でもあります。旬の美味しいものを食することで、身体も健康になるという意味でこんな諺もあります。 「柿が赤くなれば、医者が青くなる」 「秋刀魚が出るとあん摩が …
ダイエット
2017年9月27日 業務日記
減量の相談を受けることが多くなりました。目的は様々ですが・・・ 例えばこんな方・・・ 健康診断を控えてる方 マラソンに参加することが決まった方 同窓会を控えている方 などです。 食事と運動についてのアドバイスを行った結果 …
ボランティア
2017年9月27日 業務日記
先日、ある老人保健施設よりお誕生日会での1コマを依頼され、行ってまいりました(^^)/ 日頃使う事の少ない筋肉への刺激やリフレッシュになればと、簡単な体操や昔遊びを・・・そして後半は私の芸を・・・ 少しでも笑顔を届けて、 …
ひまわりのように２
2017年8月8日 業務日記
ブログをはじめた最初のタイトルが「ひまわりのように」でした。 開院して1年が経ちましたが、今朝ひまわりを持ってきてくださった患者さんがおられました。笠岡の近くで個人栽培されている方からいただいたようで、大きすぎずちょうど …
