岡山市北区今にある運動療法とテーピングが得意な整骨院・接骨院 こうもと接骨院
ブログ

業務日記

ダイエット

減量の相談を受けることが多くなりました。目的は様々ですが・・・ 例えばこんな方・・・ 健康診断を控えてる方 マラソンに参加することが決まった方 同窓会を控えている方 などです。 食事と運動についてのアドバイスを行った結果 …

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ボランティア

先日、ある老人保健施設よりお誕生日会での1コマを依頼され、行ってまいりました(^^)/ 日頃使う事の少ない筋肉への刺激やリフレッシュになればと、簡単な体操や昔遊びを・・・そして後半は私の芸を・・・ 少しでも笑顔を届けて、 …

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ひまわりのように2

ブログをはじめた最初のタイトルが「ひまわりのように」でした。 開院して1年が経ちましたが、今朝ひまわりを持ってきてくださった患者さんがおられました。笠岡の近くで個人栽培されている方からいただいたようで、大きすぎずちょうど …

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ケイジ君🐵

名古屋市にある東山動物園のフクロテナガザルの叫び声が面白いと話題になっていますね!おっさんの叫び声のようだと言われていますが、その声を聞きに連日多くのお客さんが訪れているそうです。 特徴的なのは喉にある声嚢(のど袋)で、 …

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発酵食品

大学や専門学校などで講師をされている栄養学の先生から発酵食品に関する話を聞いてきました。 発酵食品と聞いて思い浮かぶものに何がありますか? 納豆・キムチ・しょうゆ・味噌・酒・紅茶・チーズ・ヨーグルト・漬物などですか…では …

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アジサイ

自宅の庭に咲いたアジサイの花をいただきました(^^)v アジサイの語源は、集真藍(アズアサイ)からきているそうです。本物の藍で染めたような色の花がたくさん集まって咲くという意味で、集(アズ)真(サ)藍(アイ)からきている …

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講演聴講👂

先日聴講した講演の中から、シニア世代以降における健康維持に必要なのは「運動・栄養・社会参加」であることは、皆さん納得できることだと思いますが、運動を単発的に行うより、定期的な社会活動へ参加する人の方が要介護のリスクが低い …

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出張指導

先日、出張指導に行った時の話。 今回はボールを使った体操法をいくつか紹介し、転倒予防を中心とした健康講座を開催してまいりました。 その地域は、ご近所同士のつながりが強いのですが、外部の者でも快く受け入れてくださり、心の広 …

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感心(^_^)

テーピングの講習を受講してくださった方の話。 高校生になったばかりの彼女はある部活動のマネージャー。日々の業務は部活で使用する会場や道具、水分の準備など。そして一通りの準備を済ませると「待機」となるそうで、この待機の時間 …

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習慣

生き方や人生を変えたければ、習慣を変えるしかない。そんな話。 人の約40%が習慣に支配されているそうです。そして、全ての習慣が万人にとって良いとは限らない。自分にとってそれが自信につながり、自由を感じられる習慣で、目的が …

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