プールでウォーキングをされたことはありますか？水の中では多方向からの抵抗がかかります。じっとしているだけでも。また浮力もあるため、膝や腰にかかる負担は軽減されます。どこまで浸かるかによって免荷の程度は変わりますが、リハビリなどで利用されるのもこのためですね。

楽しく音楽にあわせながら動いたり歩いたり、運動やケアをする目的で週に1度出張講座を開催する予定ですので、ご興味のある方はお問い合わせください。