夏バテ、夏風邪、熱中症などになっていませんか。私は7月下中から不覚にも体調を崩してしまい、療養中です😢　改めて健康の大切さを実感している今日この頃、夏の健康維持、体力回復にお勧めなのが「甘酒」です。江戸時代の平均寿命は40歳代だったそうで、現代に比べるとうんと低いですね。病や戦などの影響も大きいですが、当然当時はエアコンなどもなく、冬は火の近くにいれば凌げるが、夏の暑さは耐えられない。といったことから、7月から9月に死者が際立って多かったようです。そのような時の甘酒の一杯はいかに体力回復に効果があったことでしょう。その栄養素を知れば納得です。ただ、私は2年前から自作の甘酒を飲んでいますが、体調を崩してしまった私が言うと説得力に欠けます。