身体活動量と医療費について、40歳から79歳の日本人を3万人近く追跡調査した研究報告によると…
1日1時間以上歩いている人は、1時間未満しか歩いていない人に比べて、4年後の医療費が15%低下したと。
1人当たりの金額にすると500~600円程度減る計算になるようです。
人口で考えると…どれほどの削減効果が期待できるかがわかりますね。
また、座る時間が多い人は…
1日に6時間以上座る生活を続けていると、3時間しか座らない人に比べて15年以内に亡くなる確率が40%も高いという研究報告があるようです。
いま皆さんは座っていますか？
