10月からスタートする講座がいくつかあります。プールでの講座や、ストレッチや簡単なエアロビクス、筋トレ、効果測定などを組み合わせた講座など。運動習慣を身に付けるためにも、良い機会となること間違いなし。毎回抽選となりますので、必ずしも受講できるとは限りませんが、最初は嫌々でも変化を実感すると継続に繋がります。60代男性で私より筋力のついた方も・・・、受講生の方で盛り上げてくださる方も多いので、毎回楽しく運動ができます。何かを始めるには良い季節です。出張講座及び院内での教室をご紹介すると、「楽しく筋力UPトレーニング」「ちょっと頑張る筋トレ講座」「らくらく水中ウォーキング＆ケア」「甘酒体操教室」「ピラティス」などなど・・・ご興味のある方は一度お問い合わせください。