水中でのウォーキングや運動講座を6月から開催してきましたが、今週で終わりを迎えます。10回講座で指導させていただきましたが、受講生の見込みがあることなどから、次回は回数を増やした全20回での募集となります。今の受講生の方も殆どの方が再受講を希望してくださっています。プールの講座となると水着の準備や着替え、体型や泳ぎのことなど気にされる方もおられますが、陸上ではできない動きや様々な負荷のかかり方をしますし、膝や腰に不安を抱えておられる方でも始めやすい運動です。またリラクゼーション効果も抜群です。激しく泳いだり潜ったりすることはありませんし、男女問わず幅広い年代の方が受講され、お互いに励まし合いながら楽しくできますので、ご興味のある方は1度お問い合わせください(^-^)
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